A importância da atividade física para o agente de segurança pública da Guarda Municipal

A importância da atividade física para o agente de segurança pública da Guarda Municipal

Guardas Civis Municipais de Jeremoabo/BA em desfile cívico. Foto: Jeremoabo.com.br

Resumo: Destacar a importância de haver um programa de atividades físicas direcionada ao agente de segurança pública da Guarda Municipal, para o mesmo estar bem condicionado fisicamente, proporcionar uma boa saúde ocupacional, e assim também ter uma forma de dispersar o estresse provocado pelo desempenho dessa atividade profissional.

Palavras-chave: estresse, atividade física, guarda municipal.

Introdução

A atividade de natureza policial no século XXI vem se tornando cada vez mais estressante, onde o mundo cada vez mais digital, na qual ao fazer qualquer movimento as pessoas rapidamente começando a filmar e tirar fotos de todas as situações, inclusive das ações policiais, torna-se mais um fato além dos que tornam essa atividade de risco um fator extremamente estressante, tendo uma grande pressão para que o mesmo nunca possa errar, provocando inclusive situações que levam a afastamentos médicos por questões físicas e psicológicas, fazendo o agente de segurança pública ser muito mais agressivo no seu cotidiano com seus pares, com os cidadãos, com seus próprios familiares, e até mesmo levando ao suicídio do agente.

A atividade de segurança pública desenvolvida pelas Guardas Municipais vem tornando-se cada vez mais amplas, e consequentemente vem as pressões por atuações mais corretas e padronizadas, onde o agente não pode errar pois terá com certeza uma pressão da sociedade contra o agente e a corporação pelo ato de um de seus integrantes, o que gera também um estresse físico e psicológico. Além disso, as mais diversas ocorrências que podem acontecer no dia a dia da atividade profissional podem exigir um grande esforço físico, onde será sempre observado e exigido pelo cidadão que requer atendimento uma ação rápida, inclusive com empenho de força física para conter a ocorrência e imobilizar quando necessário alguém que estiver cometendo o ato delituoso.

A importância do teste de aptidão física para o ingresso na Guarda Municipal

A Lei Federal nº 13.022, de 08 de agosto de 2014, preconiza em seu artigo 10º que os dos itens que deve haver obrigatoriamente como etapas para o ingresso na carreira de Guarda Municipal é o teste de aptidão física para o desempenho da atividade profissional para atuar nesta atividade de segurança pública da esfera municipal. Isso releva a importância dessa questão para a atividade de Guarda Municipal, haja vista que em diversas ocorrências que este agente pode atender poderá ter que desempenhar força física, assim como no exercício de sua escala de serviço ter que ficar muito tempo na mesma posição corporal estática, em pé, em veículos e também tendo que carregar junto ao corpo equipamentos de proteção individual e coletiva que agregaram mais peso ao seu corpo. Então desta forma exigir os mínimos de boas condições físicas se faz necessário para o desempenho da profissão.

Acertadamente, como nas demais forças de segurança pública, foi editado para as Guardas Municipais no momento de realizações de concursos públicos para o preenchimento de vagas para o cargo de carreira efetiva de guarda municipal a questão dessa etapa para o candidato que deseja ingressar nesta área.

A necessidade constante da atividade física para o integrante da Guarda Municipal

É sabido que fazer atividades físicas é extremamente importante para a manutenção de uma boa saúde, e o guarda municipal é um profissional de segurança pública, e como tal o mesmo deve entender ele necessita ter e manter de forma regular a questão de fazer atividades físicas não só para poder lhe proporcionar boas condições de saúde, mas também para ter condições adequadas para o bom desempenho de suas funções.

Da mesma forma, deve-se levar em consideração que a questão de fazer atividades físicas não deve ser somente empregada só em seu curso de formação e em cursos de aperfeiçoamento que possam ser aplicados durante a sua vida profissional, mas como uma atividade constante, diária, a fim de lhe proporcionar uma maior destreza e condições mínimas adequadas para o atendimento das ocorrências a qual atender.

Segundo Cloud Kennedy Couto de Sá “Vivemos em um período de baixo gasto energético e de fácil acesso aos alimentos, o que nos coloca em uma condição favorável de desenvolvimento da obesidade", por isso é importante lembrar que o excesso de gordura corporal está muitas vezes associado a outras doenças, na qual essa concentração demasiada faz com que essas anomalias tendem a piorarem, principalmente o acúmulo de gordura na região do abdômen, que consequentemente faz aumento o risco à saúde.

Toda a atividade física acaba fazendo que exista o movimento corporal, o que consequentemente causa a contração do músculo, na qual resulta num gasto energético, assim sendo esse gasto de energia descrito acaba ocasionando na quadra das moléculas de gordura que o corpo acumula na região do abdômen, assim evitando o excesso da mesma, o que ajuda a prevenir complicações a saúde resultantes pelo acumulo dessas moléculas no corpo e a manter uma vida mais saudável. Segundo Colberg (2003), “atividade física ajuda a ganhar músculos e a perder gordura, faz com que você coma mais sem ganhar gordura, melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta o nível de energia, melhora a imunidade, torna as articulações mais flexíveis e melhora a qualidade de vida”.

Segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS, pessoas entre as faixa etária de 18 a 64 anos de idade (na qual a maioria dos guardas municipais em atividade se encontra) é recomendado que se faça pelo menos 150 minutos de atividade física com intensidade moderada ou 75 minutos com uma intensidade mais vigorosa de algum tipo de atividade aeróbica, pelo menos três vezes por semana, ou seja, algum tipo de atividade física que provoque uma maior oxigenação das células musculares e elevado gasto calórico, como por exemplo uma caminhada, dança, corrida, natação, mas antes de iniciar qualquer atividade física é de muita importância fazer uma avaliação médica, até mesmo para evitar algum tipo de atividade física feito de maneira incorreta ou inadequada a condição física da pessoa que possa lesionar o corpo ou mesmo piorar uma lesão já existente.

Quando um agente da Guarda Municipal está ativo fisicamente, ou seja, por prática regular de atividades físicas, o mesmo apresenta melhores condições físicas e morfológicas que aqueles que estão na inatividade, onde os que fazem constantemente algum tipo de movimento corporal constante por meio de pratica do condicionamento físico apresenta menos faltas ao serviço, um melhor desempenho profissional, principalmente nas funções e ocorrências que requer um maior esforço físico.

Então, é importante que se crie programas dentro das corporações de Guardas Municipais que possam estimular atividades físicas constantes em conjunto tanto para possam promover o bem estar aos agentes, inclusive no próprio dia que está escalado para o serviço, proporcionando-lhe uma saúde ocupacional melhor, podendo-se incluir um dia para avaliação corporal do servidor, assim como para que possa estimular uma aproximação do grupo, haja vista que quando as atividades em conjunto faz com que exista um contato maior com os demais servidores da corporação, facilitando o conhecimento maior sobre o outro, fazendo que se possa ter uma melhor relação interpessoal nas relação de trabalho com todos aqueles que compõe a corporação. Além de ser colocado atividades físicas nos treinamentos, pode-se estimular grupos esportivos, em que propiciem uma maior relação entre os agentes, o que facilita inclusive a criação de um ambiente de trabalho mais respeitoso e de mais união entre os servidores, proporcionando-lhes ao mesmo tempo uma possibilidade de ter uma boa saúde ocupacional.

Inclusive um agente da guarda municipal que mantém uma atividade física regular, criando um aspecto de vida mais saudável, exercendo pelo menos o recomendado pela Organização Mundial da Saúde, tem uma maior possibilidade de se envolver em caso de suicídio pelas questões de pressões cotidianas exercidas tanto por questões pessoais, familiares e sua rotina profissional.

Com uma habitualidade da prática de atividades físicas pode-se apontar os principais mudanças benéficas para o organismo das pessoas:

·         Diminuição do estresse mental da pessoa;

·         Uma melhoria no humor;

·         Alivio e consequentemente uma melhoria na prevenção da depressão;

·         Ansiedade reduzida;

·         Melhoria na autoestima;

·         Redução de hábitos sedentários;

·         Uma melhor qualidade do sono;

·         Prevenção da obesidade;

·         Prevenção ao risco de algumas doenças ligadas a obesidade;

·         Melhoria na frequência cardíaca;

·         Uma melhor manutenção do peso adequado;

·         Maior força muscular;

·         Melhor aptidão pulmonar;

·         Prevenção de vários tipos de câncer;

·         Prevenção de várias doenças coronarianas.

Conclusão

Não há dúvidas do quanto é importante se fazer atividades físicas, assim como os seus diversos benefícios ao bem estar, entretanto antes de se iniciar qualquer atividade física é sempre recomendável fazer primeiramente uma avaliação física, e ao praticar uma atividade física que seja aquela que o indivíduo mais se identifique para que seja mais fácil a sua adaptação e se torne algo continuo na sua vida.

Para o agente da guarda municipal além dos benefícios a sua saúde, o mesmo poderá estar com muito mais aptidão para desenvolver as suas atividades profissionais, na qual exige também uma predisposição física e mental para o exercício desse trabalho, e que ajuda a tirar a carga de estresse que o mesmo é sobrecarregado pelo grau de responsabilidade, assim como dando-lhe também aptidão para exercer uma maior força muscular quando necessário para poder as atribuições e competências perante a sociedade quando se defronta com pessoas em atitudes suspeitas ou mesmo no flagrante de um crime.

Referências Bibliográficas

BRASIL. Lei nº 13.022, de 8 de agosto de 2014. Estatuto Geral das Guardas Municipais. Disponível em <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2011-2014/2014/Lei/L13022.htm>. Acesso em 29 mai 2018.

BRAGA, Alan Santos. Suicídio e risco ocupacional na carreira policial com foco na Guarda Municipal. Disponível em <http://febaguam.blogspot.com/2017/12/suicidio-e-risco-ocupacional-na.html?m=1>. Acesso em 30 mai 2018.

COLBERG Sheri. Atividade Física e Diabetes. São Paulo: Editora Manole, 2003. 306 p. WHO – World Health Organization (Organização Mundial da Saúde).

COUTO, Vanessa Rodrigues. Exercícios aeróbicos. Disponível em <https://www.infoescola.com/educacao-fisica/exercicios-aerobicos/>. Acesso em 29 mai 2018.

SÁ, Cloud Kennedy Couto de. Porque é importante a prática de atividades físicas na infância? Disponível em <http://www.isaudebahia.com.br/noticias/detalhe/noticia/porque-e-importante-a-pratica-de-atividades-fisicas-na-infancia/>. Acesso em 29 mai 2018.

WIKIPÉDIA. Atividade física. Disponível em <https://pt.wikipedia.org/wiki/Atividade_f%C3%ADsica>. Acesso em 29 mai 2018.

Sobre o autor:

Alan Santos Braga Guarda Civil Municipal de Salvador/BA, autor dos livros “Desvendando as Guardas Civis Municipais”, “Guarda Municipal e a Ronda Escolar” e “Guarda Municipal e a Proteção do Meio Ambiente”.